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影音名稱
【體育單項運動教學光碟(E)】游泳(四)：仰式、蝶式
影音分類
國小領域(健康與體育)、國中領域(體育)、高中學科(健康與護理)
製作團隊
國家教育研究院
影音長度
20分42秒
製作日期
2008年10月
資料來源
國家教育研究院
適合對象
國小國中高中
關鍵字
教學技巧概念教學補充教材教學媒體課程設計技能教學教材教法學習教材數位學習教學資源

本單元示範仰式和蝶式的基本技巧。仰式是屬於縱軸性的游泳運動，也就是身體以脊椎為主軸而左右旋轉前進；只是臉部始終保持在水面上，不必進行水面下的換氣，因此可說是一種輕鬆自在的游泳方式。蝶式則為一種優雅的泳姿，但一向以「辛苦」的泳技著稱，事實上，要學會輕鬆游蝶式，的確需要瞭解一些不可不知的技巧，才能夠避免浪費精力、導致疲勞。