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本單元主要是介紹羽毛球的基本技術,包括基本動作、應用動作、基本體適能要素與攻防技術要領,這些基本技術分為擲球法、握拍法、發球法、擊球法與米字步法。對於學生而言,培養正確的基本技術有助於日後羽球運動技能發展。最後也介紹了正確的發球以及單打比賽的基本規則,看完本單元後,相信可以很清楚的瞭解羽球。
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