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影音名稱
【暖身運動教學影片】單項篇
影音分類
國小領域(健康與體育)、國中領域(體育)、高中學科(健康與護理)
製作團隊
國家教育研究院
影音長度
1時6分20秒
製作日期
2007年12月
資料來源
國家教育研究院
適合對象
國小國中高中
關鍵字
學習目標單元教材學習策略 E化教材教學策略學科知識學習活動概念教學教學設計教學媒體練習活動教學原理教學計畫技能教學教材分析領域知識教材教法網路平台學習教材數位學習教學資源教學目標

暖身運動為運動前不可或缺的活動項目。除避免運動傷害，更有提高體溫、潤滑器官等功用。本輯分為三部份，由師生依照實際需求選用：總論篇介紹暖身運動相關知識；單項篇則是針對不同運動項目，介紹相關暖身運動步驟；示範篇則可讓師生在一般運動前播放，以供實地操作參考。針對不同的運動項目特性，操作相配合的暖身運動，可是運動發揮最大效果。本單元針對十項常見的運動：田徑、籃球、排球、足球、羽球、棒球、游泳、體操、桌球、躲避球，設計專項暖身運動，搭配清楚簡要的解說、富變化的鏡頭運用，使學子能有效率學習各項暖身運動。