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影音名稱
【暖身運動教學影片】示範篇
影音分類
國小領域(健康與體育)、國中領域(體育)、高中學科(健康與護理)
製作團隊
國家教育研究院
影音長度
1時25分19秒
製作日期
2007年12月
資料來源
國家教育研究院
適合對象
國小國中高中
關鍵字
雲端單元教材學習策略 E化教材教學策略教學活動概念教學教學原理教學計畫教材分析領域知識網路平台學習教材數位學習教學資源教學目標

暖身運動為運動前不可或缺的活動項目。除避免運動傷害，更有提高體溫、潤滑器官等功用。本輯分為三部份，由師生依照實際需求選用：總論篇介紹暖身運動相關知識；單項篇則是針對不同運動項目，介紹相關暖身運動步驟；示範篇則可讓師生在一般運動前播放，以供實地操作參考。本單元為「單項篇」所介紹，十項專項運動暖身活動的實況錄影，讓學習者可以依照影片的口令指示以及動作示範，流暢地實地操作各項暖身活動，作為後續運動的準備。本單除了「單項篇」的十項專項暖身運動之外，更包括三套基本暖身操，提供觀眾更多的選擇。