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影音名稱
【暖身運動教學影片】總論篇
影音分類
國小領域(健康與體育)、國中領域(體育)、高中學科(健康與護理)
製作團隊
國家教育研究院
影音長度
18分12秒
製作日期
2007年12月
資料來源
國家教育研究院
適合對象
國小國中高中
關鍵字
學習目標雲端單元教材 E化教材教學策略教學技巧學科知識學習活動概念教學教學活動設計教學設計資訊融入教學媒體練習活動教學原理教學計畫教材研發/教材創新技能教學教材分析領域知識網路平台學習教材數位學習教學資源教學目標

暖身運動為運動前不可或缺的活動項目。除避免運動傷害，更有提高體溫、潤滑器官等功用。本輯分為三部份，由師生依照實際需求選用：總論篇介紹暖身運動相關知識；單項篇則是針對不同運動項目，介紹相關暖身運動步驟；示範篇則可讓師生在一般運動前播放，以供實地操作參考。暖身是進行一般運動前，非常重要的活動。本單元從暖身事前準備、以及暖身的基本概念，包含了三項活動，以及操作時的六項原則皆有詳盡的解說。此外，本單元更介紹了各項常見的暖身運動的操作方法與注意事項，有助於大家更加瞭解暖身運動。一起進入暖身運動的世界吧!