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本單元說明游泳運動的重要性,並概略講述游泳四式的基本要領,重點在於學習游泳之前對水感的熟悉,如浮板導引水中行走、換氣、站立、漂浮等練習,讓學生以漸進的方式熟悉在水中動作的要領,對水性有進一步的認識。
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