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CIRN─國民中小學課程與教學資源整合平臺 新生閱讀填報系統

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騎單車是現代人很喜歡的休閒活動,但有人騎起來既輕鬆又省力,有的人卻騎得非常辛苦,本單元將介紹如何熱身與緩和、肌肉群與迴轉訴的訓練、認識卡鞋與防止愛車失竊的方法以及在長途騎乘時要如何補充熱量。
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